Valor para la salud física y mental de las personas
En el artículo anterior de este título abordamos la introducción al tema y dijimos que abordaríamos uno a uno el tripe valor del ecoturismo y las actividades en la naturaleza que justifican una buena ordenación.
- Valor para la salud física y mental de las personas
- Valor para la mejora del medio ambiente y evitar impactos ambientales
- Valor para impulsar un desarrollo socio económico sostenible
Vamos con el primer valor. Algo hay que hacer en una sociedad como la nuestra en la que el 40% de las personas sufre de ansiedad, depresión y estrés; un 40% de la población es obesa; donde el sedentarismo aumenta alarmantemente; y donde uno de cada 3 niños es obeso. El sedentarismo es causa de problemas de espalda, cuello, piernas, problemas digestivos, baja autoestima, “mirada negativa” y otros. Además, ahora sumamos las adicciones a la tecnología que nos tiene enganchados muchas horas al día a una pantalla retro iluminada a una distancia entre 30 y 60 cm por lo que la vista también se resiente y las cefaleas son comunes.
Según nuestras propias experiencias y sensaciones pero lo que es más importante, según investigaciones médicas también, las actividades en la naturaleza combaten el sedentarismo, favorecen el ejercicio físico, mejoran la autoestima y las defensas, nos sacan del ruido interior y exterior diario, nos hacen trabajar los órganos de los sentidos, tomamos el sol y favorecemos con ello la síntesis de vitamina D tan importante para la calcificación, reducen la obesidad, mejoran el tono y forma física general, descansamos de la tecnología, superamos retos y aprendemos de la gran sabiduría de la naturaleza además de divertirnos y compartir bonitas experiencias con otras personas.
